Pelaksanaan Senam Pagi, di Tengah Padatnya Jadwal Kuliah

stiedahanidahanai.com (26/05/23)-. Civitas Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi (STIE) Dahani Dahanai menunjukkan kepedulian terhadap kesehatan para mahasiswanya melaksanakan kegiatan senam pagi. Senam pagi bersama ini telah menjadi salah satu kegiatan setiap Jum'at di halam Kampus STIE Dahani Dahanai yang diikuti seluruh Senat Mahasiswa dan mahasiswa lainnya.

“Aktivitas kami dalam perkuliahan sangatlah padat dari Senin sampai Kamis untuk Kelas Reguler I dan Jumat sampai Sabtu untuk Kelas Reguler II, mulai dari pagi hingga sore hari, membuat tubuh kami sering merasa kelelahan,” dijelaskan Rizal, selaku Ketua Senat mahasiswa STIE Dahani Dahanai.
Dengan demikian, adanya senam pagi ini memberikan dampak positif terhadap kita semua. Kegiatan ini juga sangat bermanfaat menjaga metabolisme tubuh agar terhindar dari penyakit dan menjaga kesegaran jasmani dan rohani. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat syaraf yang kaku. Serta, meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. “Sehingga dengan adanya senam seperti ini, kami jadi tetap fit dan bugar. Serta dapat melaksanakan kegiatan belajar dengan optimal,” kata Rizal.

“Kegiatan senam ini bermaksud untuk menjaga kebugaran dan kesehatan. Serta, mempererat tali silaturahmi dari segenap Civitas Akademik dengan Mahasiswa STIE Dahani Dahanai,”